Trainiert. Recherchiert. Probiert.
Und Ziele erreicht, wer den Durchblick hat.
Darum sehen wir uns die Wissenschaft hinter Fitness-Mythen an.
Fitness beginnt auf dem Teller. Und dort sollte nur das Richtige landen.
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Für den Feinschliff eurer Ernährung – aber keinesfalls als Standbein.
Trainingsprogramme gibt’s wie Sand am Meer. Welches ist das Richtige für euch?
Es gibt keine Wundermittel – aber fundierte Methoden, mit denen ihr zu euren Zielen gelangt.
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